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注意!血糖波动大,比高血糖更危险!

2019-08-15 14:05:54 来源:搜狐健康 作者: 浏览:296次 评论:0
 
 


       对于糖尿病患者来讲,血糖波动大比持续性高血糖导致的后果更严重。血糖波动会刺激机体产生大量自由基,加剧机体慢性炎症造成血管损伤,大大增加糖尿病并发症的发生风险。


血糖波动的危害


1. 加重大血管并发症

有调查发现,血糖波动大与糖尿病患者冠心病严重程度相关。


2. 导致微血管并发症风险增加

血糖波动增加会导致一些微血管病变,如增加糖尿病视网膜病变风险。


血糖波动大的原因


1. 自身胰岛功能

胰岛功能减退或衰竭,引起胰岛素分泌不足,血糖调节受损,导致血糖产生大的波动。胰岛功能越差,血糖波动幅度越大。


2. 饮食因素

食物升糖指数及摄入量决定了对血糖影响的大小。所以尽量选择低升糖指数食物,如杂粮、魔芋、绿叶菜、黄豆、柚子、苹果、梨、低脂奶等;还要注意控制食物的量。


3. 药物因素

选择的药物种类、药物是否定时使用都会影响血糖的波动。


4. 其他因素

睡眠、运动、酗酒、情绪等都可以影响血糖的波动。


容易发生血糖波动的人群


餐后血糖高;


胰岛功能差;


使用胰岛素或胰岛素类似物或促进胰岛素分泌药物;


低血糖风险高;


高龄;


情绪波动大、睡眠差。


如何减少血糖波动


1. 做好饮食调节

保证每餐主食基础上,减少油炸、油煎食物的摄入;减少甜食;选择升糖指数低的水果;减少动物内脏、酱料类食物食用。


2. 规律运动。


3. 减少情绪波动,避免睡眠不足。


4. 正确使用药物

遵医嘱,合理调节药物剂量,规范应用。



  责任编辑:msdp
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