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降血糖、防三高 专家为你开慢病“处方”
三高人群多吃萝卜皮萝卜皮营养丰富,尤其适合三高人群食用。除了维生素和矿物质,萝卜皮还富含果胶、槲皮素、异硫氰酸酯类等活性物质,一定程度上有助调控血脂、血糖和血压,是三高人群的理想食品。此外,异硫氰酸酯类还具.. (2019-08-15)
注意!血糖波动大,比高血糖更危险!
对于糖尿病患者来讲,血糖波动大比持续性高血糖导致的后果更严重。血糖波动会刺激机体产生大量自由基,加剧机体慢性炎症造成血管损伤,大大增加糖尿病并发症的发生风险。血糖波动的危害1.加重大血管并发症有调查发现,血糖.. (2019-08-15)
天气闷热需注意预防心肌梗死
夏季心肌梗死会高发,如何预防心肌梗死?苏州市立医院北区心内科主任徐桂冬提醒广大市民,应在四个方面多加注意。首先,在炎热的夏天,饮食宜清淡;多喝白开水,及时补充水分,这样可以补充因大量出汗而导致的血容量不足,.. (2019-07-25)
高血压患者莫随意进补
人参、鹿茸……药店里最抢眼的海报和陈列品,大多都与补药有关。上了年纪的朋友相聚谈起养生,谈的也往往是“吃什么能补补身”。不少人都想方设法地进补,可是,真的人人都需要、适合进补吗?目前,我国有大约两亿高血压患.. (2019-07-10)
老年健康血压标准,因人而异
对老年朋友来说,健康血压的标准是什么?目前,我国对老年高血压的定义为:年龄≥65岁,在未使用降压药物情况下,非同日3次测量诊室收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱;如收缩压≥140毫米汞柱,而舒张压<90毫.. (2019-06-24)
四种情况,血压会“假高”
高血压是以动脉血压增高为主要特征的一种综合征。但有时候,某一时刻的血压偏高,并非真正的高血压。近期,美国心脏协会(AHA)指出,生活中有4种情况可能导致血压的“假高”。第一,不正确的血压测量方式。很多人都在家中.. (2019-03-19)
春季控糖多吃“青”
新鲜蔬菜是平衡膳食的重要组成部分,武警总医院营养科主任李卉建议糖尿病患者一般每日至少要摄入400克的蔬菜,以便更好的控制血糖,春季,大量的青菜正新鲜上市,糖友们不妨趁着青菜鲜嫩多选择几种来吃。空心菜:植物胰岛素.. (2019-02-19)
冬天泡脚“糖友”注意什么
寒冬腊月,泡脚可以促进血液循环,特别是用于养生,最适合不过了。老人在睡前用热水泡脚,既可以御寒,又能改善睡眠。泡脚并不是人人都适合。对于糖尿病患者来说,长时间泡脚可能会引起皮肤皲裂,使细菌侵入引起感染,浸泡.. (2019-01-14)
能降血压的好食物
药物、饮食或生活方式的改变有助降低血压及其相关疾病的风险。除此之外,研究表明,某些食物也可起到降血压的作用。1.浆果。蓝莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究发现,摄入花青素多的人,高血压风险降低8%。不妨把浆果当零.. (2018-12-19)
知艾防艾 四类情况需尽快检测
提起艾滋病,大家并不陌生,尤其最近“免疫艾滋病基因编辑婴儿出生”事件再一次引发公众对艾滋病防控的关注。12月1日是第31个世界艾滋病日,今年我国的宣传主题是“主动检测,知艾防艾,共享健康”。国家卫生健康委员会最新.. (2018-12-06)
诺如病毒高发季来临 专家表示应做好个人和饮食卫生
近段时间,一些地方幼儿园、小学出现了由诺如病毒感染引起的呕吐、腹泻等病例。专家提醒,眼下已过立冬节气,也是流感和感染性腹泻的高发季,儿童和老人要格外注意做好个人卫生、饮食卫生。据了解,诺如病毒是一种引起非细.. (2018-11-19)
你的“血糖值”能从脚看出来,5个症状预示血糖超标了
糖尿病是一种无法根治的病,病情一旦不受控,会伴随着眼、肾、心脑血管、神经等一百多个并发症,带给患者不少麻烦与痛苦。糖尿病的前兆很多,但是许多人都不清楚、不注重这些早期症状,以至于错过了最佳治疗时间。许多人知.. (2018-11-08)
 “世界预防自杀日”如何警惕预防自杀倾向?
9月10日是世界预防自杀日。我国目前有超过2600万抑郁症患者。北京15岁以上人群中,抑郁症终身患病率为6.87%。这意味着,每15个人中,就有一人一生中曾经面对这种疾患。而我国每年约有10万人因抑郁症没有得到及时治疗,最后.. (2018-09-13)
保护孩子眼睛 要拿出硬措施
近日,习近平总书记就“我国学生近视呈现高发、低龄化趋势”作出重要指示,要求结合深化教育改革,拿出有效的综合防治方案,强调全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛。大国领袖心系孩子视力,点出了当前社会一个重要.. (2018-09-03)
关于躁郁症的五大征兆&四大对策!
8月5日,香港歌手卢凯彤在跑马地寓所坠楼身亡,当晚其所在公司发文悼念称:躁郁症是可怕的。瞬间,“躁郁症”走到了更多人的眼前,朋友圈、微信群开始围绕该病进行讨论。有专家表示,躁郁症并不罕见,发病原因很复杂,是一.. (2018-08-09)
百日咳、白喉、破伤风,该如何预防!
近日“百日破疫苗”引起了一番热议,接种疫苗仍然是预防百日咳、白喉、破伤风这些疾病最经济、最直接、最有效的手段,但同时,此刻也需要对这几种疾病有所认知。百日咳百日咳是一种严重的、传染性极强的呼吸道感染性疾病,.. (2018-07-23)
关爱宝贝健康,拒绝细菌性痢疾!
进入夏季,天气渐热,食物易变质、苍蝇横行、人们钟情生冷食物,这些均易引起肠道疾病,而其中对宝宝健康影响最大的就是细菌性痢疾了。然而细菌性痢疾与普通的腹泻症状相似,容易漏诊或误诊。未雨绸缪,防患未然,今天我们.. (2018-07-19)
气温超32℃“热”出中风,出现头晕用5个动作测一测
你家今天气温多少度?研究显示,气温高于32℃,脑卒中(中风)的发生率较平时高出66%,并且随着气温的升高,危险性还会增加。中老年人和三高患者,在高温天都面临着这种风险。如何在高温天防住中风?32℃以上,当心“热中风”.. (2018-07-18)
7月防病提示
肠道传染病霍乱:(重点关注)霍乱是因摄入的食物或水受到霍乱弧菌的污染而引起传播的肠道传染病,临床上以剧烈呕吐、脱水、肌肉痉挛等为特点,严重者可发生休克、酸中毒。我区已多年未发生霍乱疫情,随着气温升高,细菌繁.. (2018-07-09)
这种中暑也会致命!牢记4个急救和8个预防方法
最近,全国各地气温飙升,“热死人”这句话成为许多人的口头禅。但这不是夸张,热,真的可致人死亡。炎热的天气有可能使人得热射病,如果得不到及时科学有效的救治,这种病的死亡率高达60%以上! 何为热射病?简单来讲,热.. (2018-07-04)
   
 
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